IG 演算法 2026：Instagram 負責人親口拆解排名訊號，觀看時長沒你想的重要

10 月 26 日，Instagram 宣布開始測試一個新格式：橫式長影片，名字叫「Features」，單支最長 90 分鐘，可以在手機上看，也可以在電視上看。

同一天，Instagram 負責人 Adam Mosseri 坐上 YouTube 創作者雙人組 Colin and Samir 的 Podcast，聊了一個多小時（原始貼文）。

大部分新聞都在寫長影片。

但如果你是做品牌社群的人，這集最值得抄筆記的，是 Mosseri 順口講出來的排名邏輯。IG 負責人本人親口說演算法在看什麼，這種機會不多。

而且有好幾條，跟台灣小編的直覺剛好相反。

先講結論：IG 演算法 2026 看什麼？

Mosseri 說，Instagram 比競爭對手更不看重觀看時長，同時也看轉傳、留言、按讚。其中「每觸達發送數」（sends per reach，內容被私訊轉傳的比例）對觸及「沒追蹤你的人」特別重要。排名也刻意照顧原創性、讓新帳號有機會爆的冷啟動機制，以及跟上當下話題的時效性。長影片 Features 目前還在小規模測試，他自己也承認「可能會失敗」。

IG 演算法 2026：Mosseri 親口講的 7 個推薦重點

這段是整集的重點。我把他在不同段落講到的推薦邏輯，整理成七條。

1. 每觸達發送數：對「沒追蹤你的人」特別重要

主持人問：上次你說 sends per reach（每觸達發送數）很重要，現在還是嗎？

Mosseri 的回答是，觸及要分成兩種：觸及追蹤你的人，跟觸及沒追蹤你的人。

每觸達發送數，對「沒追蹤你的人」那一塊特別重要。

意思很直白：這則內容每觸及 100 個人，被私訊轉傳了幾次。Mosseri 沒有公布它的權重，但他講得很明白，想觸及還沒追蹤你的人，這個指標特別關鍵。

他還說，Instagram 的剪輯 App「Edits」現在已經幫你把這個比例算好，也正在把這類數字帶進 Instagram 的洞察報告。對新創作者來說，這是最重要的指標之一，另一個是每觸達按讚數。

用生意人聽得懂的話講：

這就像實體店的「轉介紹率」。來逛的客人裡，有幾個回家會跟朋友說「欸那間不錯，你去看看」。來客數再多，沒人幫你轉介紹，你就只能一直花錢買新客流量。

2. 觀看時長：在乎，但比對手在乎得少

主持人問：如果我們放一支 90 分鐘的 Podcast，觀眾全部看完，排名會不會因此改變？

Mosseri 的原話是：「我們比所有競爭對手都更不看重觀看時長，但我們確實在乎。」

他說 YouTube、Netflix 這類平台，觀看時長幾乎就是最重要的指標。Instagram 也看「你有多大機率會看完」「你預計會看多少」，但同時看轉傳、留言、按讚、分享到限時動態。

所以長影片要算成功，不能只是把大家在 IG 上的時間拉長。如果拉長時間的代價是其他互動都變少，對他來說就是失敗。

3. 原創性：原創者拿的分發比搬運帳號多

Mosseri 特別強調一件事：

「大家以為我們排名只是為了衝互動，其實我們為很多別的事情排名。」

第一個就是原創性。他們會盡量顯示原創內容的那個帳號，讓原創者拿到比搬運帳號（aggregator）更多的分發。

這跟官方今年的動作對得上。Instagram 在 4 月 30 日的創作者部落格宣布，原創保護從 Reels 擴大到照片和輪播：主要發非原創照片或輪播的帳號，不會出現在推薦位置；只要最近 30 天大部分內容恢復原創，就能重新取得資格。官方同時給了一個數字：美國有 75% 的推薦來自原創貼文。

4. 冷啟動：全新帳號也能拿到數百萬觀看

第二個是他們內部叫「breakouts」的機制：給每一則內容一個機會。

Mosseri 說，現在一個全新帳號也可能拿到數百萬觀看，這在兩年前是不可能的。

主持人也在節目裡分享，他們看過朋友開全新帳號，第一則貼文就找到觀眾。

5. 時效性：要跟著當下的世界起伏

第三個是時效性（recency）。他的說法是，如果平台要有文化影響力，內容生態就要跟著世界正在發生的事一起起伏。

他把原創、冷啟動、時效性放在一起講，結論是：做到這三件事，就會有更多原創、跟得上話題的創作者冒出頭。

6. 粉絲數還是有意義：他們會看你觸及粉絲的比例

這一條很容易被忽略，而且它是平台層級的檢查，不是單則貼文的加分項。

Mosseri 說，他們會看你觸及了多少比例的追蹤者，以及這個比例的下限在哪，目的是確保「在推薦優先的世界裡，追蹤人數還是有意義」。他們也會跟對手比較這個數字。

換句話說，IG 沒有打算讓粉絲變成純裝飾。

7. 你過去的互動，會被拿來預測你下一步

主持人問：我沒追蹤某個帳號，但它常出現在我的探索頁和 Reels，我每次都會停下來看，這會影響嗎？

Mosseri 說，他們用你的互動紀錄預測你未來會做什麼。你每次都看某個帳號的影片，系統就會預測你也會看下一支。

這也呼應 Instagram 官方的〈Instagram Ranking Explained〉：IG 沒有單一演算法，feed、Reels、探索頁各有各的排序邏輯，Reels 還會發問卷問使用者「這支影片值不值得你花時間」。

為什麼帶字輪播圖最近互動特別高？三個機制

主持人說，他們最近發了一則像雜誌排版、上面有大量文字的輪播圖，互動是近期最高的之一。他們問 Mosseri：是因為停留時間比較長嗎？

Mosseri 一口氣給了三個理由。

第一，加了音樂的輪播圖，現在可以出現在 Reels 播放器裡。 它看起來夠像影片，所以能跟 Reels 一起被推薦。

第二，它至少有第二次機會。 你第一次滑過去沒翻，它可能會再出現一次，而且直接停在第二張，等於多一次打擊機會。

第三，翻頁帶來的是深度互動。 一張一張翻，當然有停留時間，但更重要的是翻完之後，你更可能按讚、更可能轉給朋友。他的說法是，它帶動的互動「超越停留時間本身」。

主持人補了一個很好的觀察：看 Reels 時，如果不知道影片要講到哪裡，他會開兩倍速；看輪播圖時，節奏是自己控制的。

另外一位主持人也提到，他們把影片改成 4:3 比例，表現也很好，只因為它看起來跟別人不一樣。Mosseri 也同意「看起來不一樣」確實會有效果。

DM 才是 IG 最大的分享場

聊到「大家最低估的功能」時，Mosseri 講了一個很多人不知道的事實：

就算不算文字，私訊（DM）裡傳的照片和影片，遠比發在限時動態或 Reels 的還多。

他說 DM 才是大家每天在 Instagram 上分享內容的主要地方。對青少年來說，聊天室上方那排小小的動態（Notes）也是很大的聊天起點。

把這件事跟他講 Reels 的歷史放在一起看，就更清楚了。

Mosseri 說，早年把更多影片塞進 Instagram 和 Facebook，觀看時間確實上升，但對其他事情都不好：私訊、限動分享、原創照片和影片的分享，甚至每小時營收。他的算法很直接：你花 20 分鐘看一支影片，可能就少做了 100 件「轉給朋友、幫朋友按讚、在朋友貼文下留言」的事。

Reels 真正開始對 Instagram 有加分，是在變得社交化之後：你看到一支影片，轉給朋友，你們因為它聊起來，朋友再看下一支。結果觀看時間成長了，訊息量、留存率、每天打開 IG 的人數也一起成長。

所以每觸達發送數那麼重要，原因在這裡。

以前你經營 IG，追的是「有多少人看完」。 現在 IG 自己在追的，是「有多少人看完之後，拿去跟朋友聊」。

AI 角色帳號會被降權嗎？

這是主持人說創作者最想問的兩件事之一（另一件是變現）。

他們拿了一個 AI 生成角色的帳號當例子：長得像從魏斯安德森電影走出來的人物，互動很好，而且是真人在互動。

Mosseri 的回答分成三層：

★ 不另外降權：「我們不會把它們排得不一樣。」但 Instagram 已經開始要求 AI 生成的角色帳號自己標示是 AI，因為使用者應該知道自己看的是不是真的。

★ 自動判斷很難：模型越來越好，越來越難偵測。自動貼標最怕誤判，把真人創作者標成 AI，會讓很多人生氣。節目上主持人就說，自己最近發的一則輪播圖被標成 AI 內容，Mosseri 推測可能是某個工具在檔案資料裡留下的痕跡。

★ 偷段子是新問題：他說這週私訊被灌爆的抱怨，是脫口秀演員的段子被偷，再由 AI 角色重演。他傾向用「原創性」當原則性的解法，也許就把這類內容當非原創處理，但要比對出被偷的段子並不容易。

但有一句話要一起看。他也承認，任何突然冒出來的新內容類別，排名系統都還不太懂怎麼推；以 AI 內容來說，用按讚率、「值不值得花時間」問卷這類指標去看，「我確定我們還沒到該有的水準」。

所以比較精準的說法是：AI 角色帳號不會因為是 AI 被另外處理，但 AI 內容整體的排名品質，Instagram 自己也還在調。

另外他展示了手機版右上角的「情境選單」（context menu），目標是讓你看到更多脈絡：這可能是 AI 生成、這是經過驗證的實拍、帳號存在多久、改過幾次名字、在哪個國家。他說這還在很早期。

AI 也不只出現在內容端。Mosseri 說，已經有很多創作者在用 Meta 的 AI 助理 Muse，例如請它找出「追蹤你的人裡最有影響力的是誰」；不過他也坦白，Muse 目前答得還不夠好。Muse 能做什麼、拿到權限之後能不能信，可以參考這篇 Meta Muse 解碼：AI agent 安全嗎？

Instagram Features 是什麼？先把新聞講清楚

回頭講開頭那則新聞。先把事實釐清，因為很多轉述把它寫成「全面上線」。

根據 The Next Web 引述 Instagram 發言人的說法，Features 目前是測試：美國一小群創作者，加上巴西的部分創作者。Variety 的整理則提到，最多可以有 8 支 Reels 短片連回同一支完整長影片。台灣什麼時候開放，目前沒有官方說法。

它怎麼被推薦？Mosseri 在節目上講了兩條路：

★ 從 feed 進去：你滑到一支 Reels，如果它是某支長影片的片段，點一下就能跳去看完整版。

★ 從探索頁進去：他現場展示的探索頁（Explore）版本裡，長影片佔兩格（他們內部叫「two by one」），用來幫長影片創作者被看見。

他們展示的桌面版上傳畫面，跟 YouTube 很像：走「建立」上傳，可以自己選或上傳縮圖。Mosseri 順便自嘲，Reels 其實現在也能自己挑縮圖，但系統自動挑的，常常是他臉最難看的那一張。

兩年前說不做，為什麼現在做？

節目主持人當場念了 Mosseri 兩年前的原話，大意是：短影音跟朋友互動相鄰，長影音跟短影音相鄰，但長影音跟朋友不相鄰，所以他不想讓長影音侵蝕 Instagram 存在的核心理由。

他說他到現在還是同意這段話。

變的是電視。Mosseri 說，就他們能觀察到的，YouTube 在美國的裝置使用時間持平，成長幾乎都來自電視。Instagram 要當「最有文化影響力的平台」，就得出現在人們所在的地方。

所以他的打法是讓長影片可以切成短片，短片再接回朋友之間的轉傳，硬是把「不相鄰」湊成「相鄰」。

然後他講了一句很少見的話：「我們在長影片上冒了很大的險，我不知道會不會成功，我們可能是錯的。」

他還主動提到 IGTV 的教訓：當年「格式對了，長度錯了」。Reels 第一版做在限時動態上，也慘敗過，後來改走 feed 和個人頁分發才翻身。

Features 短片導長片，對品牌代表什麼

Mosseri 對長影片的想像，其實就是 Podcast 團隊現在在做的事：把完整節目切成片段，用短片打知名度，再把有興趣的人導去看完整版。只是現在，完整版可以直接留在 Instagram 裡。

他也坦白說，現在的做法很痛苦：你用第三方工具剪片、在個人簡介放連結，然後一邊在心裡罵他，為什麼貼文說明欄不能放超連結。

主持人則提醒了一個現實：看了片段的人，不太會真的去看完整集。把一支兩小時的影片私訊給朋友，期待對方看完，本來就很難。Mosseri 接話說，那就像丟一本書過去叫人讀完，負擔太大。

這跟我們之前寫過的「查理的創業化合物」用 60 分鐘長訪談篩人是同一件事的兩面：長內容本來就不負責衝觸及，它負責把真正有興趣的人留下來。短片負責被看見，長片負責篩出密度。

長影片怎麼賺錢？平台直接付費為什麼是虧錢的

這段不是本文主軸，但對品牌端有參考價值，簡單整理。

Mosseri 說創作者賺錢有三條路：平台付費、粉絲付費（訂閱）、品牌付費。目前 Instagram 上主要靠品牌。

至於平台直接付錢，他說他們還有一個小型的績效獎勵計畫，但「花的錢遠比賺回來的多」。原因有兩個：

一來是創作者拿到錢，並不會多產出多少內容。 二來是多出來的那些內容，品質常常不如他們原本免費就在做的。

如果要做跟觀看數掛鉤的分潤，就得在影片前面和中間插廣告，但使用者對片頭、片中廣告的反感，比滑過兩支影片中間的廣告大得多。根據 Variety 的報導，Instagram 目前沒有打算做 YouTube 那種廣告分潤。

對品牌來說，這段的訊號很清楚：Instagram 正在把創作者變現的重心放在品牌合作上，他提到的方向包括給廣告主更多成效衡量、做讓品牌和創作者互相找到彼此的媒合市集。

台灣品牌行銷人該怎麼調整？

Mosseri 在節目上講了一段話，我覺得比任何技巧都重要。

創作者最常對他抱怨的事情之一是：不要再推新工具了，限動、Reels、輪播、Notes、頻道，現在又來一個 Features，根本做不完。

他的回答是：你不需要每個格式都用。

先想清楚你的創作身分是什麼、你的生意是什麼、什麼內容策略能同時對得上這兩件事，再挑對你有用的工具。

所以以下這些建議，請用你自己的品牌定位去過濾：

► 報表多看一欄「每觸達發送數」。 如果你的洞察報告還沒出現這個欄位，就自己算：把貼文的分享數（裡面包含私訊轉傳）除以觸及人數，每週追蹤，看哪類內容讓人想轉給朋友。

► 企劃會議多問一句：「看完的人會想傳給誰？」 一則內容如果想不出要傳給誰，大概就很難觸及沒追蹤你的人。

► 知識型內容可以測試帶字輪播圖，並記得加音樂。 依 Mosseri 的說法，加了音樂才有資格進 Reels 播放器；但這是他對近期現象的解釋，你的帳號適不適合，用自己的數據驗證。

► 停止搬運，多做原創。 主要發非原創照片和輪播的帳號會被排除在推薦之外；轉載別人的作品只加邊框、浮水印或標註來源，不算原創。

► 長影片先觀望，片段先做好。 Features 還在測試，台灣沒有開放時間表；但「最多 8 支片段導回完整版」這個邏輯，你現在就可以在 Reels 上練習。

► 用 AI 做角色或素材，主動標示。 Instagram 已經開始要求 AI 生成的角色帳號自我標示，與其被誤判，不如自己先講清楚。

另外提醒一件事：IG 現在也是搜尋流量的來源之一，如果你想知道品牌在 IG 上被搜尋的情況，可以參考這篇 Search Console 教學：IG、TikTok、X、YouTube 的搜尋流量。

常見問題

IG 演算法 2026 最重要的指標是什麼？

根據 Mosseri 在這次訪談的說法，每觸達發送數對觸及「沒追蹤你的人」特別重要，他也把它和每觸達按讚數列為新創作者最重要的指標。排名同時會看原創性、冷啟動機會與時效性。

IG 演算法改變了什麼？

從 Mosseri 這次的說法看，有三個變化：全新帳號現在也可能拿到數百萬觀看（他說兩年前不可能）；原創保護從 Reels 擴大到照片和輪播；加了音樂的輪播圖可以進 Reels 播放器。另外，長影片 Features 正在測試。

IG 還看觀看時長嗎？

看，但 Mosseri 說 Instagram 比競爭對手更不看重觀看時長。他們同時看你會不會看完、會不會轉傳、留言、按讚、分享到限時動態。

AI 生成的帳號會被 IG 降權嗎？

Mosseri 說 AI 角色帳號不會被另外降權，但 Instagram 已開始要求這類帳號自我標示。他也承認 AI 內容整體的排名品質還在調整。

Instagram Features 台灣可以用了嗎？

目前沒有。根據 The Next Web 與 Variety 的報導，Features 正在美國小規模測試，巴西也有創作者參與，台灣沒有公布開放時間。

今天有效的，半年後未必

節目最後，Mosseri 分享了一個自己當創作者的心得，我覺得很適合當收尾。

他每週五做 AMA（Ask Me Anything，有問必答），做了七、八年，幾乎沒改過，到現在還是回饋最好的內容。

但他另一個固定單元「創作者聚光燈」，就沒那麼幸運。最早用限時動態做，後來不行了；改成綠幕影片，他站在對方個人頁前面講這個人哪裡厲害，好了一個月，然後又掉下去；現在改成輪播圖，這一年表現很好。

同一個想法，七年內換了三、四種格式。

他說他自己也曾經疑惑，是不是排名改了？他有權限可以去查，結果發現不是。是大家有感覺的東西變了，什麼東西會被注意到也變了。

連 Instagram 負責人自己發文，都得跟著觀眾換格式。

所以與其追每一次演算法傳言，不如盯著那個最樸素的問題：看完的人，會不會想傳給朋友？

如果你問我，這才是 IG 演算法 2026 裡，唯一不太會過期的答案。

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